블루베리섭취및 보관방법
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작성자 이혜정 (122.♡.237.192) 작성일10-06-24 20:05 조회710회 댓글0건본문
평균 블루베리 1kg가 650알정도 됩니다
<블루베리 하루 섭취양>
학생(10대~20대 중반) - 10알
20대후반~30대 - 15알
40대 - 20알
50대 - 25알
60대이후 - 30알
섭취할때 블루베리에 하얗게 묻은것이 과분이라고 하는데 씻지 않고 바로 섭취하셔야합니다. 과분은 블루베리 성분을 분해시켜 몸에 제대로 기능을 흡수하게합니다. 그렇지않고 씻어서 섭취하게 되면 좋은기능을 흡수하지 못하고 배설되는경우가 많습니다
대야농장의 블루베리는 친환경농법으로 화학비료,농약, 제초제, 부직포등을전혀 쓰지 않기때문에 안심하시고 바로 드셔도 됩니다
일반재배보다 야생이 약5배정도 기능이 우수하므로 대야농장의 블루베리를 드신다면 명품블루베리를 드시는것입니다
제일중요한것은 꾸준히 먹는것입니다*^^*
<블루베리 보관방법>
생과를 받으시면 하루정도는 실온에보관하셔도 되고 냉장은 4주정도는 변질되지
않지만 냉장보관이 1주이상보관하게 되면 기능이 저하되므로 받아서 일부섭취할양만 냉장보관하시고 냉동보관해서 조금씨 꺼내 드시는것이 더 좋습니다.
<블루베리 하루 섭취양>
학생(10대~20대 중반) - 10알
20대후반~30대 - 15알
40대 - 20알
50대 - 25알
60대이후 - 30알
섭취할때 블루베리에 하얗게 묻은것이 과분이라고 하는데 씻지 않고 바로 섭취하셔야합니다. 과분은 블루베리 성분을 분해시켜 몸에 제대로 기능을 흡수하게합니다. 그렇지않고 씻어서 섭취하게 되면 좋은기능을 흡수하지 못하고 배설되는경우가 많습니다
대야농장의 블루베리는 친환경농법으로 화학비료,농약, 제초제, 부직포등을전혀 쓰지 않기때문에 안심하시고 바로 드셔도 됩니다
일반재배보다 야생이 약5배정도 기능이 우수하므로 대야농장의 블루베리를 드신다면 명품블루베리를 드시는것입니다
제일중요한것은 꾸준히 먹는것입니다*^^*
<블루베리 보관방법>
생과를 받으시면 하루정도는 실온에보관하셔도 되고 냉장은 4주정도는 변질되지
않지만 냉장보관이 1주이상보관하게 되면 기능이 저하되므로 받아서 일부섭취할양만 냉장보관하시고 냉동보관해서 조금씨 꺼내 드시는것이 더 좋습니다.
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